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Fruver

Aprende cómo preparar una ensalada Hawaiana

¿Quieres comenzar a preparar platos deliciosos con nuestros productos Muni? En esta nueva sección de Muni Recetas te vamos a dar ideas y el paso a paso para cocinar diferentes comidas.

19 de noviembre, 2021 / Colombia

Indicaciones

– Tiempo de preparación: 25 minutos

– Dificultad: Fácil

👩🏻‍🍳 Ingredientes

– 2 cucharadas de aceite (28 g)

– 1 pechuga de pollo, sin piel y sin hues, cortada en tiras delgadas (453 g)

– 1 cucharadita de sazonador naturismo (6 g)

– 8 hojas de lechuga crespa verde, cortadas en tiras delgadas (56 g)

– 1 aguacate Hass, pelado y, cortado en cubos pequeños (110 g)

– 2 tomates sin piel y sin semillas, cortados en cubos medianos (246 g)

– 1 taza de piña fresca, cortada en cubos pequeños (165 g)

– 1/4 de taza de crema de leche (60 g)

– 1/2 cucharada de mostaza (10 g)

– 1 cucharada de miel (21 g)

Paso a paso

1. Cocina el pollo

 

2. En una sartén, calienta el aceite por 3 minutos; agrega las tiras de pollo y el sazonador naturismo, revuelve para integrar y deja cocinar hasta que el pollo este bien dorado.

 

3. Mezcla los vegetales

 

4. En una ensaladera, añade la lechuga, el aguacate, los tomates y la piña luego con la ayuda de una cuchara revuelve para integrar y encima pon las tiras de pollo.

 

5. Prepara el aderezo y sirve

 

6. En un tazón aparte, mezcla la crema de leche, la mostaza, la miel y con la ayuda de un tenedor revuelve bien, baña la ensalada con la vinagreta y por último, sirve en porciones iguales.

 

7. Si deseas, le puedes agregar jamón a tu preparación.

¿Qué hago si el aguacate no está maduro?

Si los aguacates no están maduros, cubrelos con periódico y mételos en una bolsa de papel. 

 

Justificación:

Si los aguacates están verdes y los metes al refrigerador, se frenará su proceso de maduración. Para que siga madurando, se deben de envolver con periódico y colocarlo dentro de una bolsa de papel. Si se desea que madure más rápido, colocar dentro de la bolsa un plátano maduro también.

 

Con bolsa: maduración de 3 a 5 días

Sin bolsa: tarda en madurar hasta 7 días

Bolsa y plátano: maduración de 2 a 3 días

Fiorella Muro

Fiorella Muro

Head of Customer Success

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